En knuten näve kan varken ta eller ge...........Så sant, så sant. Hur sårad, arg eller besviken man är så får man inte knyta sin hand för då kan man inte få eller ge. Ta ett steg tillbaka gör en lista på positivt och negativt, ta det positiva och bearbeta det negativa. Det som går att omvandla från negativt till positivt det jobbar man på. Det som inte går att förändra tar man i sin hand och kastar bort för alltid. Bakåt är oftast det som stjäl mest energi och kraft, det har varit och går oftast inte att göra så mycket åt. Ta vara på det som är värt något och lägg allt på det. Sträck ut handen då och då för att få hjälp och stäng den när det blir för mycket, sortera vad som är viktigt och kasta det andra.

Tänk på vem eller vilka som ska få ta den utsträckata handen. Den stängda handen gör så att hela ens kropp mår skit. Alltså blir livet lättare med en utsträckt hand....Sträck ut den och prova......